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脈の乱れって

脈の乱れ(脈が飛ぶ、速くなる、遅くなる、または不規則になること)は、「不整脈」とも呼ばれ、さまざまな原因が考えられます。以下に、脈の乱れを引き起こす主な原因を挙げます。


1. 心臓に関連する原因

  • 不整脈:
    • 期外収縮: 心臓の拍動が一回飛ぶ、または余分な拍動が入る状態。比較的無害な場合が多い。
    • 心房細動: 心臓の上部(心房)が不規則に震える不整脈。血栓や脳梗塞のリスクがある。
    • 心室性頻拍: 心室の拍動が異常に速くなる重篤な不整脈。
    • 洞性不整脈: 呼吸による心拍の変動で、健康な若年者や運動習慣のある人に見られることが多い。
  • 心臓病: 心筋梗塞や心筋症、心不全、心臓弁膜症などの疾患が脈の乱れを引き起こす。
  • 冠動脈疾患: 心臓への血流不足が原因で脈が乱れることがある。

2. 自律神経の乱れ

  • ストレスや不安: 交感神経が過剰に働くことで心拍が速くなり、不規則になる。
  • 過労や睡眠不足: 自律神経のバランスが崩れると脈の乱れが生じやすくなる。

3. 電解質の異常

  • カリウム不足または過剰: 血中のカリウム濃度が不安定になると心臓の電気信号が乱れる。
  • カルシウムやマグネシウム不足: 心筋の収縮を調節するミネラルの不足が原因で脈が乱れる。

4. 薬や物質の影響

  • 薬物: 抗不整脈薬、利尿薬、降圧薬、抗うつ薬などが心拍に影響することがある。
  • カフェインやアルコール: 過剰摂取で脈が速くなったり、不規則になる。
  • ニコチン: タバコが自律神経を刺激して脈の乱れを引き起こす。
  • ドラッグや興奮剤: 心臓への負担が増し、不整脈のリスクが高まる。

5. 内分泌や代謝の異常

  • 甲状腺疾患: 甲状腺機能亢進症(バセドウ病)では脈が速くなり、機能低下症では脈が遅くなる。
  • 低血糖: 血糖値の急激な変化が脈拍に影響を与える。
  • ホルモンの変化: 更年期や妊娠などで脈の乱れを感じることがある。

6. その他の要因

  • 感染症や発熱: 高熱により心拍が速くなる。
  • 貧血: 血液中の酸素不足により心拍が不安定になる。
  • 睡眠時無呼吸症候群: 睡眠中に呼吸が止まることで脈が不規則になる。
  • 脱水: 血液量の減少により心拍が乱れる。

7. 心臓以外の疾患

  • 肺疾患: 肺気腫や肺炎などが心臓に負担をかけ、不整脈を引き起こす。
  • 神経疾患: パーキンソン病やてんかんなどが脈拍に影響することがある。

脈の乱れを感じた場合の対処法

  1. 安静にする: 横になるか座って深呼吸をしてリラックスを心がける。
  2. 原因を探る: 最近のストレス、カフェイン摂取、睡眠不足など思い当たる要因があるか確認。
  3. 記録をつける: 脈の乱れを感じた時間や状況をメモしておく。
  4. 医師に相談: 繰り返し症状が出たり、めまい、失神、胸痛が伴う場合は専門医を受診する。

脈の乱れは一時的で無害な場合もありますが、重大な病気のサインであることもあるため、適切な診断を受けることが重要です。

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