便が出ないのは食べてないからだという患者さんがいます。

便は

食べかす7％

腸内細菌、はがれた腸粘膜が13％

水分が80％です。

胆汁や膵液、胃液などもその構成要素です。

なので便は食べていなくても出ます。

ただし毎日出なくても大丈夫。年を取ると便が出る感覚が長くなります。

高齢者であれば5-7日に1回という人もいます。

これに症状が伴えば初めて便秘症と言います。

便の回数では決まりません。

毎日出ないからと言って下剤を飲むと慢性下痢になる事もあります。

ゆったり構えましょう。