🍚 糖尿病の管理、今注目されているのは「血糖スパイク」！

糖尿病の治療といえば、「血糖値の管理」がとても大切です。

以前は、**お腹がすいているときの血糖値（＝空腹時血糖）を測って、治療の効果を確認するのが主流でした。
でも最近では、「血糖スパイク」**と呼ばれる現象に注目が集まっています。

---

📈 血糖スパイクってなに？

血糖スパイクとは、食後に血糖値が急に上がることをいいます。
この急激な上昇が続くと、体にさまざまな悪影響が出てくることがわかってきました。

たとえば…

• 老化の原因になる「AGE（終末糖化産物）」が増える

• 動脈硬化が進みやすくなる

• 結果的に、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高くなる　など

見た目は元気でも、知らないうちにこうしたリスクが高まっていることもあるのです。

---

📊 HbA1cだけでは見えないもの

糖尿病の管理指標としてよく使われるのが、**HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）**です。
これは、過去1〜2か月間の血糖値の“平均”を表す数字です。

もちろん大事な指標なのですが…

平均値では、食後に血糖がどれくらい上がっているか（スパイク）まではわからないんです。

---

🍽️ 最近は「食後の血糖値」に注目！

そのため、最近の外来では
食後に血糖がどれくらい上がっているかを調べるケースが増えてきました。

• 食事の種類や食べ方でどんな変化が出るのか

• 自分の体がどう反応するのか

を見て、より個別に合った指導やアドバイスができるようにしています。

---

🏃‍♀️ 合併症を防ぐには「早めの対策」がカギ！

糖尿病は、放っておくと目・腎臓・神経・血管など、体のいろいろな部分に影響を及ぼします。

だからこそ、早い段階で…

• 食事内容の見直し、野菜から食べる食事方法🍴

• 適度な運動🏃‍♂️

などの「生活習慣の改善」に取り組むことがとても大切です。

---

🔎 最後に

私たちも、患者さんの健康を守るために、日々学び続けています。
血糖スパイクや新しい検査法など、よりよい管理方法を一緒に探していきましょう！