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院長ブログ

途中で目が覚める 中途覚醒 (2025.03.19更新)
睡眠に関するご質問が多いです。 「途中で起きてしまって眠れません」「睡眠時間が短くて困っています」「睡眠が浅いです」 実は年を取るとともに睡眠時間は短くなります。10代後半まで8時間だった睡眠時間… ▼続きを読む

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