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院長ブログ

+10(プラステン)運動 (2025.09.09更新)
厚生労働省は「健康づくりサポートネット」の中で、「+10(プラステン)運動」を推奨しています。 これは、「今より10分多く、元気にからだを動かそう」というシンプルな取り組みです。たった10分でも、毎… ▼続きを読む

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