日本人はビタミンD不足？ 意外と知らない「太陽と魚」の大切な話 （2026.09.03更新）
「日本は魚をよく食べる国だから、ビタミンDは十分なのでは？」 実は、そうとも言えません。 最近の研究では、日本人にもビタミンD不足がかなり多いことが分かってきました。 ビタミンDは、丈夫な骨をつくるだ… ▼続きを読む