寝起きの顔がむくむ理由 （2026.05.08更新）
顔がパンパン！「目の周り」が一番むくみやすい3つの理由 朝起きて鏡を見たら「目がボッテリ…」なんて経験、ありませんか？ 実は、目の周りは体の中でもトップクラスに「むくみが目立ちやすい場所」なんです。… ▼続きを読む

高齢者のなんとなくおかしいは危険なサインかも？ （2026.05.07更新）
「あれ？おかしいな」は命のサイン！高齢者の変化に気づくコツ お年寄りの「いつもと違う」という些細な変化。実はこれ、体からの「緊急SOS」かもしれません。 「気のせいかな？」で済ませず、命の分かれ道を… ▼続きを読む

ゴールデンウイークの過ごし方。 （2026.05.06更新）
ゴールデンウイーク最終日ですね。 日頃がほぼ入間市から出ない私ですが、妻と２人で箱根に行ってきました。 何するわけでもなく観光地も寄らず ただただゆっくりホテルで休養していました。 本当に… ▼続きを読む

心臓病を予防するために （2026.05.05更新）
1. 「減塩 ＋ DASH食」が最強のコンビ！ 血圧が気になる方の合言葉は、「塩分は1日6g未満」。 でも、ただ薄味にするだけでは味気ないですよね。そこで取り入れたいのがDASH（ダッシュ）食です。… ▼続きを読む

イルカは美肌好き （2026.05.04更新）
いるかはもともと陸上哺乳類。 エラはなくなく鼻で息をします。水中にいるときは息を止めています。 古い皮膚が垢になります。それを岩にこすって”垢すり”が大好きです。 ４０年の一生でだいたい６０㎏の… ▼続きを読む

だるくなる　肝臓 （2026.05.03更新）
肝臓数値の異常を見た際、まず「その異常を十分に説明できる原因が本当にあるのか」を検討します。 薬剤・サプリメントの確認： 肝障害を見た際、最初に思い出すべきは患者さんが飲んでいる「薬」です。処… ▼続きを読む

心不全の治療のサイドメニュー （2026.05.02更新）
心不全治療おいては適切な薬を内服することにより平均余命が延びることが明らかにされている。 いろいろな制約のある中で治療効果の高い薬を処方することはもちろんであるが、それ以外にも工夫がある。 併存疾… ▼続きを読む

難聴　高齢者 （2026.05.01更新）
内耳の有毛細胞において、高音（高い周波数の音）を感知する場所は「渦巻き管（顆粒管）の入口に近い方（基底側）」です。 耳の奥にある「かたつむり」のような形をした蝸牛（かぎゅう）の中は、場所によって反応… ▼続きを読む

オシドリ夫婦 （2026.04.30更新）
仲のいい友人から連絡があった。先生のところはオシドリ夫婦だねと言われた。 実はオシドリは毎年パートナーを変える。 ペンギンもツガイを変えるし、巣の材料を集めるために売春もするという。 ちなみにコ… ▼続きを読む

乳がんの好発部位 （2026.04.29更新）
乳がんにも好発部位。いわゆるなりやすい部位がある。 乳房を乳頭を中心に４分割すると、外側で上部のところが好発部位である。 そこに固いものを触れると乳がんではないかと心配することになる。 乳がんは… ▼続きを読む