中村ゆりさん４４歳　大腸がん（2026.09.16更新）
44歳でも大腸がんは起こる 中村ゆりさんの訃報から考える「若年発症大腸がん」 俳優の中村ゆりさんが、直腸がんのため44歳で亡くなられたことが、所属事務所から発表されました。2026年9月1日に亡く… ▼続きを読む

糖尿病の方は感染症にワクチンを打つべき？（2026.09.15更新）
糖尿病の方は感染症にかかりやすい。というDATAが出ました。 ワクチン打った方がいいです。 イギリスのプライマリケア（かかりつけ医）、入院、死亡データを連携させ、80万人以上の… ▼続きを読む

お腹が出ていて、ビタミンDも不足していると危ない？（2026.09.14更新）
実は、お腹まわりの肥満とビタミンD不足が重なると、健康への影響が大きくなる可能性があります。 50歳以上の5,520人を追跡した研究では、腹部肥満とビタミンD不足… ▼続きを読む

血圧とコレステロールの薬が、認知症予防にも関係する？（2026.09.13更新）
「血圧の薬やコレステロールの薬を飲んでいますが、ずっと続けた方がいいのでしょうか？」 高齢になると、このようなご相談をよく受けます。 最近は、血圧やコレステロールの薬が、心筋梗塞や脳卒中だけではな… ▼続きを読む

心臓が厚くなる「心肥大」は、なぜよくないの？（2026.09.12更新）
健康診断や心エコーで、 「心臓の壁が少し厚くなっていますね」 と言われたことはありませんか？ 「筋肉が厚くなるなら、心臓が強くなったということでは？」 と思われるかもしれません。 しかし、病… ▼続きを読む

血圧測定は「腕にカフを巻く」時代から変わる？（2026.09.11更新）
最近、眼鏡型ウェアラブルで、鼻パッドのわずかな変化から呼吸・心拍、さらに血圧の変動まで推定する研究が進んでいます。 将来は、眼鏡をかけているだけで体の状態を見守れる時代が来るかもしれません。 ただ… ▼続きを読む

頸動脈エコーでわかる「脳梗塞になりやすいプラーク」とは？（2026.09.10更新）
頸動脈エコーでは、血管がどのくらい狭くなっているかだけでなく、プラーク（動脈硬化によって血管の壁にできる盛り上がり）の性質も確認することができます。 実は、同じ程度のプラークでも、「安定しているもの… ▼続きを読む

更年期の「ほてり」や「不眠」は、心臓や血管にも関係する？（2026.09.09更新）
更年期になると、ほてりや発汗、寝つきの悪さ、夜中に目が覚めるなど、さまざまな症状が現れることがあります。 「更年期だから仕方ない」と我慢してしまうこともありますが、最近では、こうした症状と心臓や血管… ▼続きを読む

認知症予防には「運動・食事・脳トレ」の組み合わせが大切？（2026.09.08更新）
年齢とともに気になってくる「もの忘れ」や認知機能の低下。 最近の研究では、認知機能を守るためには、一つのことだけを行うよりも、運動・認知トレーニング・食事などを組み合わせて取り組むことが大切なのでは… ▼続きを読む

子どもの肥満治療にGLP-1受容体作動薬は使える？（2026.09.07更新）
近年、肥満治療薬として注目されているGLP-1受容体作動薬は、子どもの肥満治療でも研究が進んでいます。 セマグルチドは、主に12歳以上の青年を対象とした研究で、BMIや体重の改善効果が報告されていま… ▼続きを読む

減量手術後の「食後低血糖（PBH）」とは？（2026.09.06更新）
減量うまくいかない人は手術する人もいますが 減量・代謝手術、特に胃バイパス術の後に、食後の血糖が下がりすぎる「食後低血糖（PBH）」が起こることがあります。 食後1～3時間ほどして、 … ▼続きを読む

心臓病がある人は「腎臓」も要チェック！（2026.09.05更新）
心臓と腎臓は、実はとても深く関係しています。 心臓病がある人では腎臓病も隠れていることが多く、腎臓が悪くなると、心不全や心筋梗塞などのリスクも高くなります。 そのため新しい指針では、心血管病が見つ… ▼続きを読む

早食いは本当に太る？「ゆっくり食べる」だけで変わる体重管理（2026.09.04更新）
「そんなに食べているつもりはないのに、なぜか太りやすい」 そんな方は、**食べる量だけではなく“食べる速さ”**を見直してみるとよいかもしれません。 実はこれまでの多くの研究で、 早食いの人… ▼続きを読む

日本人はビタミンD不足？ 意外と知らない「太陽と魚」の大切な話（2026.09.03更新）
「日本は魚をよく食べる国だから、ビタミンDは十分なのでは？」 実は、そうとも言えません。 最近の研究では、日本人にもビタミンD不足がかなり多いことが分かってきました。 ビタミンDは、丈夫な骨をつ… ▼続きを読む

インフルエンザの流行が早い？「H3N2サブクレードK」とは（2026.09.02更新）
「まだ秋なのに、もうインフルエンザ？」 そんなニュースを見て、不安に感じている方もいるかもしれません。 最近注目されているのが、A型インフルエンザ（H3N2）の新しい系統「サブクレードK」です。 … ▼続きを読む

結局、どうすれば痩せる？研究から見えた「最も続きやすい減量法」（2026.09.01更新）
「16時間断食がいい」 「朝食を抜いた方が痩せる」 「5:2ダイエットがいい」 世の中には、さまざまなダイエット法があります。 では結局、どうすれば一番痩せやすく、しかもリバウンドしにくいので… ▼続きを読む

AIに悩みを相談する若者が増えている？（2026.08.31更新）
―便利なAIとの上手な付き合い方 ChatGPTなどの生成AIは、勉強を教えてもらったり、文章を作ったりするだけでなく、最近では「悩みを聞いてもらう相手」として使われることも増えてきました。 誰に… ▼続きを読む

ガンを治療するワクチンの開発が進んでいます。広がる治療選択枝（2026.08.30更新）
がんを“狙い撃ち”する時代へ 注目が集まる「個別化mRNAがんワクチン」とは？ 「がんにもワクチンがある」と聞くと、子宮頸がんを予防するHPVワクチンのようなものを想像するかもしれません。 しか… ▼続きを読む

脂肪肝の将来リスクを「IgA」で予測できる？新しい研究に注目（2026.08.29更新）
健康診断で「脂肪肝があります」と言われても、すべての方が同じ経過をたどるわけではありません。 脂肪肝の中でも、肥満・糖尿病・高血圧・脂質異常症などの代謝異常と関連するものを**MASLD（代謝機能障… ▼続きを読む

認知症予防に「効く」運動とは？筋トレとゲートボールが最強?（2026.08.28更新）
「認知症予防のために運動しましょう！」よく耳にする言葉ですが、実はどんな運動でも同じように効くわけではないことが最新の研究で分かってきました。 日本の高齢者約5,000人を対象とした最新の追… ▼続きを読む