あまり知られていませんが、便秘は命に関わる病気です。

便秘患者と非便秘患者を15年間観察した研究によると、便秘患者の死亡率は非便秘患者の約2倍にのぼることが分かっています。

慢性便秘は、静脈血栓症や慢性腎臓病のリスク要因とされており、トイレからの救急搬送も少なくありません。

循環器系では、排便時の血圧上昇が心血管イベントのリスクとなり、脳出血や心不全を引き起こす可能性があることは容易に想像できます。

また、便秘患者の約60％は便意を感じにくい、または便意が弱いとされており、適切なトイレトレーニングが重要です。

食事、運動、排便習慣に気を配り、理想的な便（Bristolスケール4）を目指すことが健康維持につながります。