虫歯や歯槽膿漏は慢性炎症であり、脳梗塞や心筋梗塞の発症リスクが高まることについては、すでにお話ししました。

また、フロスを使用してから歯ブラシで磨くと、より効率的に歯垢を除去できるとされています。

しかしながら、歯ブラシだけでは歯垢の除去率は61％ですが、フロスを併用すると79％、歯間ブラシ+歯ブラシだとと85％まで向上するとされています。

歯間ブラシはデンタルフロスと比較してプラークをより効果的に除去でき、歯肉の出血も少なく抑えられるようです。

どれだけ丁寧に歯磨きをしても、約15％の歯垢は取り切れないため、液体歯磨きの併用もおすすめします。

全身の健康管理や疾患予防のためにも、いろいろな手段で歯磨きすることが重要です。